Kobiety, które lubią aktywność fizyczną w dniu 8 marca, mogły uczestniczyć w bezpłatnych zajęciach Aero-Fitness oraz przyspieszonego kursu samoobrony.
Dwie inicjatywy połączone w jednym celu. Poprawienie aktywności fizycznej oraz doskonalenie technik samoobrony zachęciły kobiety do uczestniczenia w przedsięwzięciu. Piotr Joniec – instruktor sportów siłowych i fitness poprowadził I część spotkania. Dzięki zajęciom ruchowym uczestniczki miały małą rozgrzewkę przed kolejną częścią. IBION przygotował akcję społeczną o charakterze prewencyjno – profilaktycznym przy udziale funkcjonariuszy służb mundurowych województwa Warmińsko – Mazurskiego. Panie poznały podstawowe techniki samoobrony m.in. w sytuacji duszenia i chwytu oburącz a także sposoby zadawania ciosów na wprost i kopnięć Low Kick. Są to najprostsze techniki i najłatwiejsze do nauczenia, dlatego to na nich skupiono największą uwagę.
Red.
